Симптоми Посттравматичного стресового розладу

Дайте будь ласка відповідь на ці питання, щоб виявити у себе ПТСР:
1.Чи є у Вас неконтрольовані спалахи спогадів?
2.Чи діагностуєте Ви у себе підвищений рівень тривожності?
3.Чи чекаєте Ви на якусь небезпеку?
4.Чи відчуваєте Ви недовіру до оточуючих?
5.Чи можете Ви сказати, що «Ви занурені в себе»?
6.Чи маєте Ви хімічну залежність?
-алкоголь,
-наркотики,
-інше…
7.Чи відчуваєте Ви дуальність свідомості?
-відчуття, що події відбуваються не з Вами;
-часткова амнезія…
8.Чи маєте Ви почуття провини?
9.Чи є у Вас хронічна втома, астенія чи депресія?
-страх життя;
-страх смерті;
-суїцидальні думки…
10.Чи маєте Ви страхи та фобії?
11.Чи є у Вас психосоматичні симптоми?
-ком у горлі;
-тремтіння;
-проблеми з ЖКТ;
-тахікардія;
-мігрень;
-порушення сну;
-галюцинації…
Є декілька підходів корекції та лікування ПТСР. Головним фактором є повернення людини в сімʼю до повсякденного життя. Далі, забезпечити відпочинок, здоровий сон, спокій та емоційний комфорт в родині. Відрегулювати фізичне навантаження, щоб з організму вийшов адреналін та запустився процес відновлення та накопичення дофаміну.
Важливим є сортування типів ПТСР по різних причинах його проявлення. Так, наприклад, людина здійснила вчинок порушення статуту та внутрішньо себе за це карає, або у неї емоційна травма отримана від вищого керівництва. Або… Може бути психотравма, звʼязана з подіями дитинства та її наслідки корелюються з новими подібними емоційними переживаннями…
Бажаємо всім міцного здоровʼя та психологічного благополуччя!
Написала Юліана