Архивы блога

С чего начинается путь к выздоровлению от зависимости

Недавно повстречался с уважаемым пациентом с конца девяностых. Он уже не употребляет ни алкоголя, ни других веществ, изменяющих сознание, семь лет и хотел сделать замечание по моим статьям. Десяток лет он потратил на поиск простой истины, что ничего нельзя употреблять

Опубликовано в Статьи

Как развеять застрявшие мысли (продолжение)

Пока ты, твоё эго в центре, ты уязвим, ты сумасшедший, и это легко доказывает фиксация своих мыслей, невозможность сменить тему, хотя понимаешь, что другие уже устали от твоего самобичевания. Ты находишься как во сне, поэтому сначала такая мысль, затем совершенно

Опубликовано в Статьи

Как развеять застрявшие мысли

Как я писал в предыдущем посте, презрение к себе, сделавшему ошибку, может быть сильным мотиватором стать лучше, но, чаще всего, увеличивает невротичность. Надо стремиться к тому, чтобы самому выбирать, когда ты можешь быть тревожным, депрессивным, психопатичным, маниакальным, как долго ты

Опубликовано в Статьи

Как избавиться от застрявшей мысли?

Каждый знает, как сложно избавиться от застрявшей мысли. Это может быть мысль выпить кока-колы, а может и употребить что-то покрепче и позабористей. При этом у человека есть очень хорошие достижения в работе или, наоборот, проблемы вселенского масштаба, а мелкая мысль,

Опубликовано в Статьи

В плену

Врач видит человека, находящегося в плену у плохих мыслей. Отчетливое представление человека, находящегося в рабстве депрессии, возможно при ясности образа свободного человека. Если четко представлять цель лечения — как будет держать себя больной, каким голосом будет говорить, что будет его

Опубликовано в Статьи

Алкоголизм и депрессия

Сегодня за помощью обратилась женщина с алкоголизацией на фоне депрессии. С самого раннего возраста мама критиковала и укоряла пациентку. Сейчас ей кажется, что близкие осуждают и считают ее нерасторопной. Эти мысли уже не приходят скрыто, из-за угла — они находятся

Опубликовано в Статьи

Выпить или сыграть на «автомате» (продолжение)

Я закончил предыдущий пост о женщинах, которые заболели психически, когда утратили собственный голос и собственное Я. Блогер настолько хорошо «зашёл» в голову, что им казалось, что он знает о их тайнах и, следовательно, опасен. Так возникает параноидальное поведение. Чтобы такого

Опубликовано в Статьи

Употребление и игра на «автомате»

Чтобы избавиться от автоматизма, нужна осознанность. Сначала можно концентрироваться на дыхании, затем на других ощущениях. Вспомнить запах груши, вкус яблока, музыку Морриконе, посчитать в уме до десяти и назад, вспомнить стихи, выдающиеся идеи. После этого можно сделать объектом медитации сами

Опубликовано в Статьи

Запой и медитация

В прошлой статье мы провели параллели между ретритом и запоем. Оказалось, что со стороны внешнего наблюдателя все очень похоже. Там и там — уединение, удаление от общества, там и там — время используется для размышлений и направлено на достижение точки,

Опубликовано в Статьи

Ещё о непреодолимом влечении

Во время запоя больной просто отсоединяется от жизни, прощается со всеми, кто был дорог. Это разрыв со своими стремлениями, со всем, чем он занимался. У близких взрывается мозг от такого поведения больного. По сути больной закрывает от всех и вся

Опубликовано в Статьи

Cтатьи